Consommation excessive d’analgésiques
Ce mal de tête permanent peut te pousser à chercher régulièrement des analgésiques dans l’armoire à pharmacie, mais leur utilisation excessive peut être dangereuse pour tes reins. Oui, ils soulagent tes maux et tes douleurs, mais ils peuvent aussi provoquer un cancer du rein. Selon une étude publiée dans les Archives of Internal Medicine, l’utilisation à long terme d’analgésiques augmente de 50 % le risque de cancer du rein. Les analgésiques en vente libre, tels que les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens), peuvent soulager tes maux, mais ils peuvent endommager tes reins, surtout si tu souffres déjà d’une maladie rénale. Réduis ta consommation régulière d’AINS et ne dépasse jamais la dose recommandée.
Surconsommation d’analgésiques
Manger trop d’aliments riches en sucre
Le sucre contribue à l’obésité, ce qui augmente le risque de développer de l’hypertension artérielle et du diabète, deux des principales causes de maladies rénales. En plus des desserts, le sucre est souvent ajouté aux aliments et aux boissons que tu ne considères pas comme “sucrés”. Évite les condiments, les céréales de petit déjeuner et le pain blanc, qui sont des sources sournoises de sucre transformé. Fais attention aux ingrédients lorsque tu achètes des produits emballés pour éviter d’ajouter du sucre à ton alimentation. La plupart d’entre nous savent que les beignets sont malsains pour notre tour de taille, mais savais-tu que ces friandises riches en sucre endommagent également tes reins ? Manger et boire trop de sucre est l’une des habitudes les plus courantes qui endommagent les reins. L’obésité et le diabète ont un impact direct sur le fonctionnement de tes reins.
Manger trop d’aliments riches en sucre
