Dattes, raisins secs et pruneaux
Les dattes, les raisins secs et les pruneaux sont des fruits secs courants. Lorsque les fruits sont séchés, tous leurs nutriments sont concentrés, y compris le potassium. Par exemple, 1 tasse de pruneaux fournit 1274 mg de potassium, soit près de 5 fois la quantité de potassium contenue dans 1 tasse de pruneaux, leur équivalent cru. En outre, 4 dattes à elles seules fournissent 668 mg de potassium. Compte tenu de la quantité élevée de potassium contenue dans ces fruits secs courants, il est préférable de les sauter lors d’un régime rénal pour s’assurer que ton taux de potassium reste favorable. Les nutriments sont concentrés lorsque les fruits sont séchés. Par conséquent, la teneur en potassium des fruits secs, y compris les dattes, les pruneaux et les sultanines, est extrêmement élevée et doit être évitée lors d’un régime rénal. Malgré les grandes quantités de nutriments, tu devrais modérer leur consommation si tu souffres d’orivkénies rénales.
Dates
Bretzels, chips et crackers
Les snacks prêts à consommer, tels que les bretzels, les chips et les crackers, ont tendance à manquer de nutriments et à être relativement riches en sel. De plus, il est facile de manger plus que la portion recommandée de ces aliments, ce qui conduit souvent à un apport en sel encore plus élevé que prévu. De plus, si les chips sont fabriquées à partir de pommes de terre, elles contiendront également une quantité importante de potassium. Les bretzels, les chips et les crackers sont facilement consommés en grandes portions et ont tendance à contenir de grandes quantités de sel. De plus, les chips à base de pommes de terre fournissent une quantité considérable de potassium. Ces aliments n’apportent rien de vraiment bénéfique à l’organisme, c’est pourquoi il serait bénéfique de ne pas les consommer dans la plupart des cas, il est fondamental d’éliminer tout type d’apport.
Pretzels
